ماہ رمضان میں دن بھر روزہ رکھنے اور افطار میں پکوڑوں اور سموسوں کے استعمال سے ورزش کرنے والے افراد کی روٹین میں خاطر خواہ تبدیلی آتی ہے۔
جم
اگر آپ کو صبح چھ بجے کی دوڑ کے لیے خود کو بستر سے نکالنے میں مشکل درپیش ہے تو اس کا حل کسی اور کا ساتھ ہو سکتا ہے جو ورزش میں آپ کا ساتھ دے سکے۔