پاکستان بھر میں موسم بہار کا استقبال رنگ و رقص کے ساتھ کیا جانا چاہیے، لیکن بہت سے سماجی اور سرکاری عناصر کے باعث ہم اپنے لوگوں کو یہ موقع منانے نہیں دے پاتے۔
موسم گرما
’سائیلنٹ نائٹ‘ نامی تنظیم سے وابستہ ڈاکٹر نرینا رملا خان کے مطابق اچھی نیند کے لیے بیڈروم کا درجہ حرارت 16 سے 21 سیلسیس کے درمیان ہونا چاہیے اور دماغ کو باقی جسم کے مقابلے میں کم درجہ حرارت کی ضرورت ہوتی ہے۔
