صحت سے متعلق کچھ خدشات بھی گھڑیوں کے وقت تبدیلی سے وابستہ ہیں، کیونکہ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے جسم کے قدرتی نیند کے سائیکل میں خلل پڑتا ہے۔